河南人夏天为什么爱吃面条？

河南人的(de)(de)饭桌上，定少不了一碗香喷喷的面条。从街头巷尾的烩面馆到农家小院的捞面桌，河南人用千年的智慧将一碗面做到极致。

河南人夏日必吃的几款(jǐkuǎn)“神仙面条”

来看看哪碗面(wǎnmiàn)能勾起你今天的食欲吧！

要说吃面，那(nà)就不得不(bùdébù)提河南烩面。作为(zuòwéi)河南美食的重要代表，烩面以优质高筋(gāojīn)面粉为原料，由师傅们手工拉制成宽厚有弹性的面条，每一根都蕴含着匠心与技艺。再配上用嫩羊肉、羊骨长时间熬制的浓郁高汤，以及海带丝、豆皮、粉条等多种新鲜配菜，营养丰富(fēngfù)，色香味俱全，让人一眼就食欲大增。

烩面上桌时，外带香菜、辣椒油、糖蒜等小碟(xiǎodié)，食欲不振时先来口鲜美的汤，那浓郁(nóngyù)的滋味瞬间在口中散开(sànkāi)，再配着糖蒜来一大口面，面条的筋道与高汤的鲜美完美融合，简直香迷糊了，让人(rén)忍不住一口接一口，回味无穷！

除了经典的羊肉烩面(huìmiàn)，三鲜烩面、咖喱烩面、炝锅烩面等(děng)做法也颇受食客们的喜爱。

不知道吃什么的时候来碗烩面，一定(yídìng)不会出错！

今儿个不知道吃啥？那来碗捞面条吧！好吃、省事、还管饱是捞面条的(de)(de)三大(sāndà)特点。只需把面条煮熟后捞出来，浇上提前炒好的热菜，一碗简单美味的捞面条就做好啦。

从做法上来看，捞面条并没有标准的规范，常见(chángjiàn)的就是，番茄、鸡蛋(jīdàn)、豆角、茄子炒一(yī)炒，面条煮熟后捞出来过遍凉水，然后把炒好的菜往面上一盖，最后淋上蒜臼捣好的蒜汁，就是美味一餐。

端着一大碗面条(miàntiáo)，拿双筷子，“谷堆”在家门口就能(néng)吃得津津有味。不知不觉(bùzhībùjué)间，捞面条已经成为了河南人的共同回忆，在外漂泊时吃碗捞面条仿佛又回到了小时候的那个夏天。

说起记忆里的那个味道，蒸面条也不能缺席。捞面条吃腻的日子里，饭桌(fànzhuō)上总会来顿(láidùn)蒸面条换换口味。

蒸面条的做法稍微复杂些，一边要把鲜(xiān)面条放进蒸锅(guō)中先蒸上，另一边(lìngyībiān)要把准备好的五花肉、豆角、豆芽炒熟，接着把蒸好的面条抖散放到炒好的菜上，翻拌均匀，让(ràng)面条充分吸收菜的汤汁，然后再上锅蒸一二十分钟，松松软软的蒸面条就可以出锅了。

俗话说吃面不吃蒜，香味(xiāngwèi)少一(yī)半，蒜和洋葱也是蒸面条的最佳伴侣。炎炎夏日，来碗蒸面条配蒜，再喝口冰爽的汽水，一整个美滋滋。

山珍海味都(dōu)吃遍(biàn)，不如家乡一碗面，芝麻叶面条也是河南人的偏爱，在驻马店、南阳等地比较常见。

俗话说：“芝麻叶揉三遍，拿肉也不换。”芝麻叶面条的灵魂，自然在于这(zhè)芝麻叶。新鲜采摘(cǎizhāi)的芝麻叶，要经过仔细的挑选、清洗，然后(ránhòu)焯水去除涩味。接着就是最关键的晾晒环节，晒好的芝麻叶要经过反复(fǎnfù)的揉搓，直到叶片柔软，香气浓郁。

芝麻叶面条所用的面条最好是(shì)手擀面。手擀面的和面环节那可是十分讲究的，面不能硬，也不能软，要加少量盐，擀好后面条稍微厚一点(yìdiǎn)、切(qiè)稍宽一点，这样面条才筋道。下芝麻叶面条时，对火候要把控好，在七(qī)成熟时把洗好的芝麻叶丢进去，让清汤变得黏稠。起锅前淋上少许小磨香油(xiāngyóu)，吃上一口，芝麻叶的香味让人欲罢不能。

在河南的大街上，炒面是(shì)经常(jīngcháng)能看到的一大特色美食。在为吃啥发愁时，来份炒面也是个不错的选择。

开火、倒油、加菜(jiācài)加面猛火翻炒，要(yào)的就是(jiùshì)现炒现吃。短短几分钟，堆成小山似的一碗面就被端上饭桌，油润蓬松的面条加上少许仍保持清脆的豆芽，再搭配一碗酸辣鸡蛋汤，简单一顿饭吃得超级满足！

图源：吃喝玩乐在(zài)新乡

如果上面的(de)口味都吃腻了，不妨来碗香辣面。香辣面是新乡的特色美食，以经典的糖醋(tángcù)口味得到了众多食客的喜爱。

一碗(yīwǎn)热气腾腾的香辣(xiānglà)面上桌，酸甜辣的汤底点缀豆芽、青菜，咬一口吸满汤汁的面筋，配上筋道的面条，这香味恰到好处。香而不辣、酸酸甜甜，大人小孩(xiǎohái)都爱吃，尤其是(shì)喜欢吃酸甜口味的美食家们一定不要错过。

本期河南的“神仙面条”就(jiù)介绍到(dào)这儿了，是不是已经迫不及待想尝上一口了呢？

不管是浓郁(nóngyù)的烩面、朴实的捞面条(miàntiáo)，还是香软的蒸面条、独特的芝麻叶面条，每一口都是满满的幸福感。

让你的味蕾也“嗦”个(gè)痛快吧

（来源：河南省(hénánshěng)文化和旅游厅）